Hilfe gegen Schnarchen

Schnarchschienen vom Zahnarzt in Ludwigsburg

Schnarchen ist weit verbreitet und betrifft in Industrienationen rund 40 % der Menschen, wobei Männer häufiger betroffen sind als Frauen. Während gelegentliches Schnarchen meist harmlos ist, kann es in ausgeprägter Form zu einer erheblichen Belastung für Betroffene und deren Umfeld werden. Besonders kritisch wird es, wenn Atemaussetzer – sogenannte Schlafapnoe – auftreten, da diese ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich bringen können.

Autor: Dr. Gesine Schmetzer-Elsäßer
Letzte Aktualisierung: 20.07.2025

Wie entsteht Schnarchen?

Während des Schlafs entspannt sich die Muskulatur, auch die der oberen Atemwege. Vor allem in Rückenlage kann dies dazu führen, dass der Unterkiefer und die Zunge nach hinten sinken und die Atemwege verengen. Um diesen Widerstand auszugleichen, atmet der Körper stärker ein, wodurch das Gewebe im Rachen zu vibrieren beginnt – das charakteristische Schnarchgeräusch entsteht. Je weicher das Gewebe, desto wahrscheinlicher und ausgeprägter ist das Schnarchen.

Welche Folgen kann Schnarchen haben?

Schnarchen kann über die Geräuschbelastung hinaus auch gesundheitliche Konsequenzen haben:

• Schlechter Schlaf: Betroffene wachen unruhig auf, leiden unter Tagesmüdigkeit und Konzentrationsproblemen.
• Erhöhtes Gesundheitsrisiko: Schnarchen kann zu einer verminderten Sauerstoffversorgung führen, was das Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle erhöht.
• Zusätzliche Beschwerden: Häufig treten auch morgendliche Mundtrockenheit und vermehrtes nächtliches Schwitzen auf.
• Beeinträchtigung des Partners: Wer laut schnarcht, stört oft den Schlaf des Partners, was die Lebensqualität beider beeinflussen kann.

Schlafapnoe – Mehr als nur Schnarchen

Schlafapnoe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der es während des Schlafs zu wiederholten Atemaussetzern kommt. Sie tritt häufig bei Menschen auf, die schnarchen, kann

aber auch unabhängig davon vorkommen. Da Schlafapnoe unbehandelt schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann, sollte sie immer als eigenständiges Problem betrachtet und nicht ausschließlich mit Schnarchen gleichgesetzt werden.

Weitere Informationen zu Schlafapnoe finden Sie > hier.

Ursachen

In den meisten Fällen ist Schnarchen durch anatomische Faktoren bedingt. Zusätzlich können Infektionen der oberen Atemwege oder allergische Reaktionen eine Rolle spielen. Weitere mögliche Ursachen sind Übergewicht, Rauchen, Alkoholkonsum und die Einnahme bestimmter Medikamente.

Wann und zu welchem Arzt?

Wenn das Schnarchen stark ausgeprägt ist, sollte dies unbedingt von einem Arzt abgeklärt werden. Fachärzte, die hier weiterhelfen können, sind Schlafmediziner (in der Regel Lungenfachärzte), HNO-Ärzte oder spezialisierte Zahnärzte.

Therapiemöglichkeiten

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gegen Schnarchen:

• Schlafposition: Es wird empfohlen, seitlich zu schlafen, anstatt auf dem Rücken oder mit erhöhtem Kopf.
• Behandlung von Infektionen oder Allergien: Wenn das Schnarchen durch eine Infektion oder Allergie verursacht wird, sollte diese ursächlich behandelt werden.
• Gewichtsreduktion: Bei starkem Übergewicht hilft eine Gewichtsreduktion, das Schnarchen zu verringern.
• Alkoholverzicht: Mindestens vier Stunden vor dem Schlafen sollte auf Alkohol verzichtet werden, ebenso wie auf bestimmte Medikamente (sofern möglich).
• Regelmäßiger Schlafrhythmus: Es ist wichtig, regelmäßige und gleichbleibende Schlafenszeiten einzuhalten.
• Chirurgische Eingriffe: In einigen Fällen kann eine Operation notwendig sein, obwohl diese in manchen Fällen umstritten ist.

Schnarchschiene vom Zahnarzt

Eine Schnarchschiene wird vom Zahnarzt individuell für den Ober- und Unterkiefer angefertigt. Sie verschiebt den Unterkiefer leicht nach vorne, weshalb diese Schiene auch als Unterkieferprotrusionsschiene oder einfach Protrusionsschiene bekannt ist. Dadurch werden Zunge und Gaumen in eine neue Position gebracht und die Kiefer stabilisiert.

Ein besonderer Vorteil dieser Methode ist die hohe Erfolgsquote von bis zu 80 %. Zudem sind keine Nebenwirkungen oder Risiken bekannt.

Wichtig ist, dass moderne Schnarchschienen vom Zahnarzt so dünn und leicht sind, dass sie den Schlafkomfort kaum beeinträchtigen.

Wichtige Hinweise zur Schnarchschiene

Eine Schnarchschiene sollte stets von einem Zahnarzt angefertigt werden, der auf die Behandlung von Schnarchen spezialisiert ist. Ideal ist es, wenn dieser auch über Fachkenntnisse in der Kieferorthopädie verfügt, um eine passgenaue und effektive Lösung zu gewährleisten.

Schnarchschienen aus dem Internet

Im Internet gibt es günstige Schnarchschienen, die zu niedrigen Preisen angeboten werden. Diese sind jedoch nicht empfehlenswert. Eine wirklich wirksame Anti-Schnarch-Schiene muss exakt auf den Kiefer des Trägers abgestimmt werden. Standardisierte Modelle aus dem Internet können diese Präzision nicht bieten und können zudem gesundheitliche Probleme verursachen, da sie oft unzureichenden Halt bieten und zu Druckstellen führen. Darüber hinaus beeinträchtigen sie häufig den Tragekomfort, was den Schlaf stören kann.

Kostenübernahme und Finanzierung

In bestimmten, schweren Fällen übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten für eine Schnarchschiene. In allen anderen Fällen handelt es sich um eine Privatleistung. Privatversicherte sollten ihren individuellen Tarif prüfen, da die Höhe der Kosten von der jeweiligen Versicherung abhängt. Die Gebühren richten sich nach der Gebührenordnung für Zahnärzte (GOZ), sodass die genauen Kosten variieren können. Sie erhalten von uns jedoch im Voraus einen unverbindlichen Kostenvoranschlag.

Warum wir?

Unsere Zahnarztpraxis in Ludwigsburg ist auf die Behandlung von Schnarchproblemen spezialisiert. Zu unseren Vorteilen zählen:

• Maßgeschneiderte, hochwertige Anti-Schnarch-Schienen
• Über 25 Jahre Erfahrung in der Behandlung
• Hohe Erfolgsquote
• Sehr hohes Qualitätsniveau
• Berücksichtigung der individuellen Bisslage (Okklusion)
• Hilfe auch bei Schlafapnoe
• Ein großes Team